月経前症候群（PMS）・生理痛
生理前のイライラは、PMSのサイン
生理が始まる3〜10日前から、なんとなくイライラする、ゆううつな気分になる、腹痛や腰痛が起こる。
でも、生理が始まると、ケロリと治ってしまう…こんな体験をした人はないですか？
これらの症状は月経前緊張症（PMS）と呼ばれます。
人によって、症状が続く期間や現れかたに差がありますが、PMSは働く女性の7〜8割が体験しているといわれます。
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「生理前」の自分を思い出してみましょう・・・イライラしたり、下腹部痛や腰痛に悩んでいませんか？
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PMSは、排卵があって、月経がくる人なら、誰でもかかる可能性があります。
知識を持って、自分でうまくコントロールしたいものですね。
また、症状が強い場合は、気軽に婦人科を受診して、少しでも不快感をやわらげたいものです。
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PMSには、生活習慣をととのえて、バランスのとれた食生活をすることも大切。 「生理前専用サプリ」もオススメです！！ |
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生理前のイライラ、不快感など多くの女性が悩む月経前症候群（PMS）のサプリメント。 監修医は多くの女性誌でも取り上げられる美容内科「ハートリークリニック新宿」の院長服部医師。 |
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生理痛の症状
一般的に、生理痛は生理初日から３日ほど続きます。
中には生理が終わるまで生理痛が起こる場合もありますが、ほとんどが生理の出血の量に比例して、生理痛も重くなったり、軽くなったりする人が多いようです。
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主な症状は、腹痛、腰痛ですが、人によって様々で、頭痛、倦怠感、眠気、吐気、悪心などが起こる人もいます |
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このような生理痛の症状は女性なら誰にでも起こりますが、軽い人は何にも感じず、普段と同じように生活ができます。
しかし、生理痛が重い人は寝込むほど症状が重く、生理の度に学校や仕事を休まなければならない人も少なくはありません。
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